
フード|軽食
ベーコンと卵のカルボナーラ(ローマ式・生クリーム不使用)
生クリームを使わず、卵とペコリーノ、グアンチャーレ(ベーコンで代用可)、黒胡椒だけでソースを仕上げるローマ式のカルボナーラ。余熱でとろりと絡めた濃厚な一皿。
なぜ今、このメニューか
本式の作り方が知られるにつれ、生クリーム不使用のローマ式を掲げること自体が個人店の差別化になる。材料点数が少なく原価の読みも立てやすい。
映えのポイント
黄金色のソースが麺に絡む照りと、上から黒胡椒を挽きかける瞬間。
レシピ
※掲載のレシピはAIが生成した参考情報です。分量・手順は目安のため、提供前に必ずご自身で試作・調整してください。
1. グアンチャーレを弱火で脂を出しながら焼く 2. 卵黄とペコリーノ、黒胡椒を混ぜて卵液を作る 3. 火から外して余熱だけで和える
【材料(1人分)】スパゲッティ 100g、グアンチャーレ 50g(手に入らなければベーコンで代用可)、卵黄 2個、全卵 1/2個、ペコリーノロマーノ すりおろし 30g、黒胡椒 たっぷり、塩 適量。
【作り方】1. グアンチャーレを拍子木に切り、冷たいフライパンから弱火でじっくり脂を出しカリカリに焼く。2. ボウルに卵黄、全卵、ペコリーノ、挽きたての黒胡椒を混ぜ、なめらかなクリーム状にする。3. スパゲッティを塩を控えめにした湯で茹でる。4. 卵液のボウルに茹で汁を少しずつ加えて温度を上げ、なめらかにのばす。5. 火から外したフライパンでパスタと脂を和え、粗熱を逃がしてから卵液を加える。6. 余熱だけで手早く混ぜ、とろみがついたら皿に盛り黒胡椒とチーズを追いがけする。
【ポイント】生クリームは使わない。卵が固まる原因はほぼ温度なので、フライパンを火から外して数十秒おいてから卵液を入れると失敗しない。卵は加熱が浅い料理のため新鮮なものを使い、割り置きせず注文ごとに割って当日中に使い切る。ワンオペでは同時に二人分までにすると和えが間に合う。
原価と売価の目安
- 原価目安
- ¥400
- 売価目安
- ¥1,150
- 原価率
- 35%
- 1品あたり粗利
- ¥750
自分の店の数字で試算
目安値を自店の仕入値・売価に書き換えると、その場で採算を計算します。
- 原価率
- 35%
- 1品あたり粗利
- ¥750
- 月間粗利の目安
- ¥187,500
※月25営業日で計算した概算です。
自店メニュー全体の原価管理や、あなたの店に合わせたAIの「次の一品」提案は準備中です。プレミアム事前登録はこちら





