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パッタイ(タイ式米麺の甘酸っぱい焼きそば)

フード軽食

パッタイ(タイ式米麺の甘酸っぱい焼きそば)

通年
トレンド
じわ来てる
難易度
ふつう

もっちりした米麺をタマリンドの酸味・パームシュガーの甘み・ナンプラーの塩気で炒め、砕きピーナッツとライムで仕上げるタイの国民食。えびと厚揚げ、ニラともやしを合わせる。

保存したメニューは気になるメニューにまとまります

なぜ今、このメニューか

タイ料理の中でもガパオに次いで認知が高く、辛くないため幅広い年齢層に出せる。麺を戻して炒めるだけなので専門的な設備が要らず、カフェの厨房でも回せる。

映えのポイント

テーブルでライムを絞る瞬間と、山盛りのピーナッツをふりかけるアップが動画向き。

レシピ

※掲載のレシピはAIが生成した参考情報です。分量・手順は目安のため、提供前に必ずご自身で試作・調整してください。

1. 米麺を水に浸けて戻す 2. タマリンド・パームシュガー・ナンプラーでソースを作る 3. えびと卵、麺を強火で炒め、ピーナッツとライムを添える

【材料(1人分)】センレック(米麺) 80g、えび 4尾、厚揚げ 40g、卵 1個、ニラ 20g、もやし 50g、干しえび 小さじ1、にんにく 1片、サラダ油 大さじ2、タマリンドペースト 大さじ1、パームシュガーまたは黒糖 大さじ1、ナンプラー 大さじ1、ローストピーナッツ(粗く砕く) 大さじ1、ライム 1/4個、粉唐辛子 少々。

【作り方】1. 米麺を常温の水に30分浸けて戻し、水気を切る。2. タマリンドペースト、パームシュガー、ナンプラーを混ぜてソースを作る。タマリンドの甘酸っぱさがパッタイの決定的な味なので省略しない。3. フライパンに油を熱し、にんにくと干しえびを炒めて香りを出す。4. えびと厚揚げを加え、えびの中心まで火が通るまで炒める。5. 麺を加え、ソースを回しかけて強火で手早く炒め合わせる。麺が固ければ水を少量足す。6. 端に寄せて空いたところに卵を割り入れ、半熟のうちに麺と絡める。7. もやしとニラを加えてさっと炒め、シャキッとした状態で火を止める。8. 皿に盛り、砕いたピーナッツと粉唐辛子をふり、ライムを添える。

【ポイント】麺はゆでずに水戻しにすると炒めても切れずもっちり仕上がる。タマリンドが手に入らない場合は本式に近づけるため、梅肉と酢を合わせて代用する。えびは中心部まで加熱し、生の状態で触った器具で仕上げの盛りつけをしない。

原価と売価の目安

原価目安
¥300
売価目安
¥950
原価率
32%
1品あたり粗利
¥650

自分の店の数字で試算

目安値を自店の仕入値・売価に書き換えると、その場で採算を計算します。

原価率
32%
1品あたり粗利
¥650
月間粗利の目安
¥162,500

※月25営業日で計算した概算です。

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